Nhà mình có thói quen uống trà hoa đậu biếc mỗi ngày khoảng 1 tách nhỏ vào buổi sáng. Kết quả là da mịn hơn, dễ ngủ và cảm giác tinh thần thoải mái hơn. Mình kết hợp cùng vài lát cam thảo hoặc hoa cúc cho thêm vị và công dụng.

Tuy nhiên, nếu bạn thuộc cơ địa huyết áp thấp hoặc hay lạnh bụng thì nên cân nhắc. Không nên uống lúc đói hoặc quá nhiều trong một ngày. Dùng trà như một phần hỗ trợ sức khỏe là ổn, nhưng không thay nước lọc được đâu nhé.

Mình vô tình đọc được bài viết do Tiệm Trà Cảm Xúc viết rất chi tiết nên biết nhiều kiến thức hơn:

Uống trà hoa đậu biếc mỗi ngày có tốt không? Lợi ích, tác hại